葉酸

葉酸

葉酸

孕前以及整個孕期準媽媽們都需要服用葉酸,葉酸究竟是什么呢?

葉酸片什么時候吃最好?

在孕前以及整個孕期準媽媽們都需要服用葉酸,葉酸究竟是什么呢?葉酸(Folic acid)維生素B復合體之一,葉酸和蝶酰谷氨酸非常類似。葉酸最早是是外國科學家在菠菜葉當中提取出來的,屬于純天然物質。葉酸能夠很好的促進骨髓當中幼細胞的發育成熟,如果缺乏葉酸極易引起巨紅細胞性貧血和白細胞減少的病癥,尤其是孕婦更是要注意對葉酸的補充。

葉酸應該在飯后服用,一般是一天一次按計量服用。

葉酸的作用

1.、抗腫瘤

研究人員發現葉酸能夠使癌細胞凋亡,且能夠在一定程度上影響癌細胞的基因表達,屬于天然的抗癌維生素。

2.、促進嬰幼兒神經細胞與腦細胞的發育

如果在三歲以下的嬰幼兒食品中適量的添加葉酸能夠促進孩子腦細胞的生長,提高智力。在美國已的食品與藥物管理局已經批準在嬰兒奶粉中添加葉酸。葉酸被視作健康的食品添加劑。

3、治療精神疾病

跟進研究發現葉酸還能夠為精神分裂癥病人提供輔助性的治療,能夠明顯的緩解這種癥狀。

4、治療其它慢性疾病

葉酸還可用于治療慢性萎縮性胃炎、抑制支氣管鱗狀轉化以及防治因高同型半胱氨酸血癥引起的冠狀動脈硬化癥、心肌損傷與心肌梗塞等。

葉酸對孕婦的好處

打算生育寶寶的媽媽們可以在備孕前3個月就攝取葉酸。有研究表明在孕前每天服用400μg的葉酸,可降低70%的新生兒神經管缺陷(NTDs)發生機率。同時還可以大大降低新生兒出現唇腭裂的幾率。當然準媽媽們還要攝取綜合維生素復合維他命(含豐富的維他命A、B6、B12、C、葉酸)等同事預防寶寶腦部、神經的發育缺陷。

葉酸因為是純天然提取物所以味道苦澀難聞,但是準媽媽們一定要堅持按需服用。

葉酸不僅為寶寶提供健康的保障,也是對媽媽們身體健康保障的好幫手。

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葉酸的副作用

吃葉酸的時候要注意避免與維生素C片同時服用,因為維生素C會加速葉酸排出體外,發揮不了葉酸應有的作用。如果孕婦必須要在服用葉酸的同時服用維生素C那么應該注意,維生素C的量在超過2g時應該適當的增加葉酸的服用量。

抗生素類的藥也會引發葉酸濃度的明顯降低,例如苯妥英(抗癲癇藥),或是服用雌激素、磺胺類藥物、苯巴比妥(安眠藥與鎮定劑)、阿司匹林時,應該增加葉酸的攝取量;

在服用其它藥物的人同時服用葉酸時應該嚴格的遵循醫生的囑咐。

另外,抑制二氫葉酸還原酶的藥物如甲氨喋呤,甲氧芐氨嘧啶和干擾葉酸吸收的藥物如某些抗驚厥藥,口服避孕藥都能降低葉酸的血漿濃度,嚴重時能引起巨幼紅細胞性貧血,這是由這兩種藥物在細胞內代謝有最后的共同通路所造成的。

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