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孕婦能吃獼猴桃嗎

孕婦能吃獼猴桃嗎

孕婦能吃獼猴桃嗎

獼猴桃又叫奇異果,有著獨特的外表和綠色的果肉,香甜可口老少皆宜。獼猴桃含有豐富的維生素,孕婦也可以吃獼猴桃嗎?

孕婦能吃獼猴桃嗎

孕媽媽每日可進食1-2個獼猴桃,能夠穩定情緒,提高睡眠質量。吃獼猴桃對自己和寶寶都有好處哦,但是值得注意的是獼猴桃性質寒涼,脾胃功能較弱的孕婦不要經常食用,以免引起腹痛腹瀉。還要提醒大家的是食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或其它乳制品,以免引起腹脹、腹瀉。

但如果皮膚有損傷或過敏,孕婦食用前還是要在使用獼猴桃前應該首先咨詢醫生。

孕婦吃獼猴桃的好處

孕婦吃獼猴桃的功效與作用有哪些?營養學家介紹獼猴桃是一種營養價值豐富的水果,具有多重功效和作用,被人們稱為果中之王。獼猴頭含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸,以及豐富的礦物質,包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿卜素和多種維生素,對保持人體健康具有重要的作用。

1、治療壞血病

每天一杯獼猴桃飲料可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平,起到擴張血管和降低血壓的作用。

2、抗糖尿病

它含有鉻,有治療糖尿病的藥用價值。它刺激孤立組細胞分泌胰島素,因此,可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合,可以調節血糖水平。經常攝入甜,酸,辣和油膩的食品會給身體造成酸性。

3、增加頭發活力

如果頭發稀疏沒有光澤,可以使用獼猴桃汁洗頭發一周。把干獼猴桃浸泡于一夸脫水中,然后和普通自來水混合使用。它不僅增加頭發活力,還可以解決很多頭發問題。

4、改善胃虛弱情況

由于其含有豐富的營養物質,因此可以提高總蛋白質水平。在餐后喝一杯獼猴桃粉制成的飲料,可以解決胃虛弱問題。

5、改善視力

獼猴桃可以有效治療呼吸問題,還可以改善您的視力。它與蜂蜜結合使用可以有效提高視力。

孕婦吃獼猴桃能補孕酮

孕酮低是可以吃獼猴桃的。孕酮低是指黃體功能不全,黃體分泌孕酮不足,或黃體過早衰退,以致子宮內膜分泌不良,從而導致孕卵著床困難或早孕流產。黃體功能不全可能與垂體分泌的LH、FSH不足或垂體催乳素分泌過多、過少有關;有的是由于孕卵本身不成熟,對促性腺素不敏感;有的是黃體本身合成孕激素能力不足,或者與雌孕激素之間的比例不協調等因素有關。

雌孕激素主要由卵泡和黃體產生,主要作用是刺激青春期女子外生殖器、陰道、輸卵管和子宮的發育和生長,刺激女性第二性征的出現,能影響代謝機能,對青春期發育與成長起促進作用。

孕激素主要由黃體產生,故又叫黃體酮。孕激素通常要在雌激素作用的基礎上才能發揮其作用,為受精卵在子宮內種植和保證妊娠作準備,如使子宮內膜由增長期轉達變為分泌期,以利胚汔著床,且可使子宮不易興奮,保證胚胎有較“安靜”的環境。

孕激素主要作用于子宮內膜和子宮肌,適應孕卵著床和維持妊娠。由于孕酮受體含量受雌激素調節,因此孕酮的絕大部分作用都必須在雌激素作用的基礎上才能發揮。

孕婦吃獼猴桃的注意事項

獼猴桃是很有營養的水果,但食用的時候也有需要注意的地方,孕媽媽尤其要注意以下幾個方面哦。

1、獼猴桃雖爽口又富含維C,但也不能一下子吃很多,要注意每天攝入適量的維生素C即可。多吃不一定有益。

2、剛吃過獼猴桃不能立刻喝牛奶或其他乳制品,否則容易引起腹脹和腹瀉。

3、獼猴桃雖好,但并非人人皆宜。獼猴桃性寒,所以脾胃虛寒者應慎食,經常性腹瀉和尿頻的孕媽媽就不宜食用獼猴桃,先兆流產的病人也應該忌食獼猴桃。

獼猴桃的功效與作用

1、 獼猴桃果:味酸、甘,性寒

功能主治:調中理氣,生津潤燥,解熱除煩。

服用方法:可生食,或去皮后和蜂蜜煎湯服。也可用該品絞汁,加生姜汁服。

此品用于消化不良,食欲不振,嘔吐,燒燙傷

2、獼猴桃根和根皮:味苦、澀,性寒。

功能主治:用于風濕性關節炎,跌打損傷,絲蟲病,肝炎,痢疾,淋巴結結核,癰癤腫毒,癌癥。

除此之外呢,獼猴桃還有著預防癌癥、防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化、增強免疫功能、除暗瘡、排毒衰老、增白、淡斑、減肥健美、預防抑郁癥等多種作用。

最適合孕婦的獼猴桃吃法

1、獼猴桃是屬于帶毛刺的水果,一般這種水果是大分子水果(記不太清楚了)很容易引起孩子過敏,所以在選擇的時候請注意先少量,觀察孩子的情況。我家寶寶就過敏了。

2、切開,用小勺刮著吃。

3、家里有攪拌機的話可以用攪拌以后吃。獼猴桃+蘋果,一起攪拌出來的果泥是最有營養的,兩種水果的營養成分可以互補。不甜的話可以加一些糖,童僮超級愛吃,但是過敏了。

4、獼猴桃最好是在當季的時候吃,反季出現的水果大多數是放了什么藥劑,在冷庫保存著,有時候再放些催熟的藥劑,然后上市。這個是賣水果的朋友告訴我的。注意:獼猴桃(還有香蕉西瓜)寒性的,冬天吃了對孩子脾胃不好,容易導致不吃飯。

5、水果最好吃本地的、當季的,營養最合適,而且不容易過敏。

獼猴桃食譜推薦

獼猴桃銀耳羹

材料:獼猴桃100克,水發銀耳50 克,白糖適量。

做法:將獼猴桃洗凈,去皮、核切片;水發銀耳去雜,洗凈撕片,放鍋內,加水適量,煮至銀耳熟,加入獼猴桃片、白糖,煮沸出鍋。

功效:此羹具有潤肺生津,滋陰養胃的功效。適用于煩熱,消渴,食欲不振,消化不良,肺熱咳嗽,痔瘡等病癥。健康人食之能提高抗病能力,預防癌癥,澤膚健美,延年益壽。

獼猴桃醬

材料:鮮獼猴桃1000克,白糖適量。

做法:選用熟透的獼猴桃,洗凈瀝干水分,去皮;將糖放人鍋中,加適量清水,熬成糖液,取出一半,將獼猴桃肉放人糖液中,煮沸15分鐘左右,待果肉煮成透明,無白心時,再倒人另一半糖液,繼續煮20分鐘,邊煮邊攪;煮好后,將果肉搗成泥狀,離火,略涼,裝人瓶中貯藏即可。每次食用20克,一日3次。

功效:此醬具有清熱通淋,養陰生津的功效。適用于熱淋小便不通,口渴,痔瘡等病癥。

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