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山楂怎么吃降血壓 八種方法讓血壓不再飆升

2017年06月06日 18:00出處:親親寶貝網作者:yy閱讀次數:5770
山楂藥食同源,不僅口感酸甜,讓人難忘,而且含有豐富的黃酮類、三萜類、低聚黃烷類、有機酸類和微量元素,具有降血脂降血壓的效果,那么,山楂怎么吃降血壓呢?

山楂怎么吃降血壓:山楂湯

材料:山楂。

做法:將山楂打碎,加水煎湯,用少許紅糖調味。

小貼士:空腹時溫服。對產婦惡露不盡,腹中疼痛,或產后血瘀腹痛都有一定的緩解作用。

山楂怎么吃降血壓

山楂怎么吃降血壓:山楂決明湯

材料:山楂30g,決明子60g。

做法:將山楂、決明子一起入鍋,加水煎湯服。

小貼士

1、不要使用鐵鍋煮山楂水,鐵鍋中的鐵會與山楂中的果酸生成鐵化合物,使人中毒。

2、山楂決明湯還有減肥的功效,有助于產后身材的恢復。

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山楂怎么吃降血壓:山楂銀耳羹

材料:山楂、銀耳。

做法

1、將銀耳用冷水泡軟,撕成小朵;山楂洗凈去核。

2、銀耳和山楂一起入鍋,加冷水大火煮開,轉小水慢煮一小時以上即可。

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