您的位置:首頁>飲食健康>飲食調理>維生素c和維生素e一起吃的功效

維生素c和維生素e一起吃的功效

2020年03月19日 11:46閱讀次數:0
標簽:飲食營養
維生素c和維生素e是我們日常飲食常接觸到的兩種常見維生素,均可以中和體內的自由基等多種有害的氧化劑,下面來了解一下維生素c和維生素e一起吃有什么功效。
1

美白抗衰

維生素C是水溶性的維生素,負責消除身體水份中的自由基,維生素E是脂溶性維生素,負責消除人體脂肪中的自由基,功效重點表現在祛斑養顏、抗衰老上,兩者搭配服用,可以協同清除人體脂肪和水分環境內的自由基,增強肌體和皮膚免疫力,對抗皮膚各種亞健康問題,協同發揮更佳祛斑、美白、滋養和抗老化功能。維生素C可以還原已經被氧化的維生素E,使維生素E循環發揮更佳功效。

維生素c和維生素e一起吃的功效

2

增強免疫力

維生素C可增強中性粒細胞的趨化性,不僅能提高其變形能力和殺菌能力,還能提高機體對外來細胞和惡變細胞的識別和殺滅。維生素E有很強的抗氧化作用,可防止脂肪化合物、維生素A、硒(Se)、兩種硫氨基酸和維生素C的氧化作用,維生素c和維生素e一起吃可以增強免疫力。

維生素c和維生素e一起吃的功效

3

促進傷口愈合

維生素C屬于水溶性物質,可以隨著汗液和尿液排出體外。而維生素E的特性是脂肪性,分解維生素E的時候需要脂肪提供能量,也能保護人體不被其他維生素傷害。尤其是皮膚上有傷口沒愈合,吃維生素C和維生素E,可以加快傷口愈合,對消除傷疤也有一定的幫助。

維生素c和維生素e一起吃的功效

網友評論

還可以輸入140

還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!

    欧美日韩在线旡码免费视频