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披薩熱量高嗎會發胖嗎

2020年03月18日 16:44閱讀次數:0
標簽:飲食營養
披薩是起源于意大利的一種傳統風味美食,通常做法是用發酵的圓面餅上面覆蓋番茄醬、奶酪以及其他食材,下面來了解一下披薩的熱量高不高,吃了會不會長胖。
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披薩熱量高嗎會發胖嗎

由于披薩的種類眾多,每種披薩的熱量也會有一定的差異,下面一必勝客披薩熱量參考數據:

1. 普通披薩餅熱量:235大卡/100g

2. 14寸意大利辣味香腸披薩:2300大卡

3. 必勝客鐵板比薩香葷至尊熱量:271千卡 /100g

4. 必勝客鐵板比薩超級至尊熱量:238千卡/100g

5. 必勝客鐵板比薩田院風光熱量:208千卡 /100g

6.鐵板比薩香辣精選100(克(g)) 熱量264千卡

7.鐵板比薩乳酪大會100(克(g)) 熱量264千卡

8.鐵板比薩田院風光100(克(g)) 熱量208千卡

9.鐵板比薩10’至尊厚批 1(件) 熱量215千卡

10.鐵板比薩10’至尊薄批 1(件) 熱量170千卡

11.鐵板比薩香葷至尊 100(克(g)) 熱量271千卡

12.鐵板比薩超級至尊 100(克(g)) 熱量238千卡

披薩熱量高嗎會發胖嗎

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健康小貼士

常見的披薩有這3種類型:無邊薄底的、鐵盤的和芝心的。無邊薄底的自然用的小麥粉就少,熱量也少;鐵盤的會有點金黃,分量比較實誠;而芝心的就是旁邊花邊又額外加了不少芝士。

如果想挑熱量低的,就選無邊薄底的,我覺得整個1/6塊加起來大概有個120大卡附近,當夜宵吃個兩三塊還是沒問題的。9寸的鐵盤厚底1/6塊我覺得可以估算200大卡吧,10寸芝心的1/6塊可以估280千卡。

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