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產后健身護膚

產后健身護膚    第14集    認清自身體脂率是減肥關鍵

標簽: 懷孕9個月寶寶17個月健身

簡介:
你有沒有就減肥的苦惱的,會不會感覺自己很努力就是減不了或者是體重減輕了但是看起來就是胖胖的。其實這個是和體脂率有關系哦,體脂率就是只脂肪在人體的占比,有時候減肥是減了肌肉或者水分,這樣減肥是沒有達到真正減肥效果的!

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