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幼兒不宜多吃的食物盤點

2012年12月28日 14:54閱讀次數:18847
很多家長都覺得雞蛋有利于給寶寶補充豐富的蛋白質和膽固醇,是健康的食品而每天都給寶寶食用大量的雞蛋。其實,幼兒的成長階段有很多食物是不宜多吃的。媽媽們要注意咯。

  很多家長都覺得雞蛋有利于給寶寶補充豐富的蛋白質和膽固醇,是健康的食品而每天都給寶寶食用大量的雞蛋。其實,幼兒的成長階段有很多食物是不宜多吃的。媽媽們要注意咯。

  提醒一:寶寶不宜多吃雞蛋

  雞蛋營養豐富,含有健腦的卵磷脂成分,但小寶寶并不適合多吃雞蛋。

  1、嬰幼兒不宜過多吃雞蛋。因為嬰幼兒消化能力差,如果讓他們大量吃雞蛋,不但容易引起消化不良,影響他們的身體健康。

  2、半歲前的嬰幼兒不宜食用雞蛋清。不到半歲的寶寶消化系統發育尚不完善,腸壁的通透性較高,雞蛋清中白蛋白分子較小,有時可通過腸壁而直接進入嬰兒血液,使嬰兒機體對導體蛋白分子產生過敏現象,發生濕疹、蕁麻疹等疾病。

  3、不宜吃未煮熟的雞蛋。據研究,即使未打破的雞蛋也很容易受到沙門氏菌的污染。因而煎蛋要煎3分鐘,而煮蛋則需7分鐘,否則有害菌容易導致寶寶細菌性中毒。

  4、發熱病兒不宜吃雞蛋。寶寶發熱,雞蛋蛋白食后能產生“額外”熱量,會使機體內熱量越發增加,不利于病兒康復。

幼兒不宜多吃的食物盤點

  提醒二:寶寶不宜多吃桔子

  桔子含有葉紅素,寶寶吃得過多,容易產生“葉紅素皮膚病”腹痛腹瀉,甚至引起骨病。

  桔子色澤鮮亮,口味酸酸甜甜,模樣看上去又很惹寶寶喜歡,加之含有豐富的營養,因此,媽咪經常讓寶寶可著勁兒地吃,只要寶寶喜歡!然而,這件事情并非那么簡單,因為其中有很多“媽咪學問”。

  桔子中有不少單糖物質,極易被小腸吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成脹氣,以至引起便秘。所以,在飽餐之后不要馬上給寶寶食用。而且,也不主張在餐前給寶寶吃,因寶寶的胃容量還比較小,如果在餐前食用,就會占據一定的空間。另外,寶寶吃桔子前后的1小時不宜喝牛奶,不然的話,桔子中的果酸與牛奶中的蛋白質相遇后,即刻發生凝固,影響桔子中的營養素吸收。

  如果寶寶體質偏熱,最好給吃寒涼性水果,如西瓜香蕉獼猴桃芒果等,它們可敗火;桔子吃多了可引起上火,因此不宜給體熱的寶寶多吃桔子。

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