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懷孕前的準備:懷孕是男女雙方的共同任務

2013年04月12日 09:13閱讀次數:273
標簽:備孕檢查
孩子是父母生命的延續,是父母未來生活的希望,雖然上天賦予我們生育的本能,但是懷孕生子絕對是我們的一件共同承擔學習的事情。那么,在懷孕前要準備些什么呢?

       孩子是父母生命的延續,是父母未來生活的希望,雖然上天賦予我們生育的本能,但是懷孕生子絕對是我們的一件共同承擔學習的事情。

        調整生活方式——準爸爸、準媽媽首先要戒煙禁酒。

  酒精對男性生殖系統有毒害作用,使精子不正常;喜歡喝咖啡的準媽媽,也要把量限制在一天一杯之內,至于可樂等飲料最好讓它從食譜中徹底消失,取而代之的是新鮮果汁蔬菜汁;此外,準爸爸最好還是不要留須,哪怕嘴唇上下的胡須都不要放過,因為胡須會吸附空氣中的灰塵和污染物,通過呼吸進入體內,影響“生產精子”的內環境,也可能在與妻子接吻時,各種病原微生物輕而易舉地傳染給妻子。

  排卵

  為了提高受孕率,要算好排卵日。也就是月經來潮當日加上15天,如果平時月經周期不夠準確,也可以按照預計下次月經來潮之日向前推14天的方法計算。

  性生活頻率

  在計劃懷孕的階段里,要適當減少性生活的頻率。準爸爸應通過增加健身的次數,以保證精子的數量和質量。

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