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1歲寶寶的輔食:大米紅豆軟飯

2013年01月08日 17:01閱讀次數:2633
米飯富含比較豐富的營養,但硬硬的米飯對于1歲左右的寶寶,還是比較勉強的,因此,媽媽要學會把米飯做成香香的軟飯給小寶寶吃,這樣才能讓寶寶接受,本文就告訴媽媽們制作一款大米紅豆軟飯,一起來學習下吧。

  米飯富含比較豐富的營養,但硬硬的米飯對于1歲左右的寶寶,還是比較勉強的,因此,媽媽要學會把米飯做成香香的軟飯給小寶寶吃,這樣才能讓寶寶接受,本文就告訴媽媽們制作一款大米紅豆軟飯,一起來學習下吧。

  食物原料:

  紅小豆10克、大米30克

1歲寶寶的輔食:大米紅豆軟飯

1歲寶寶的輔食:大米紅豆軟飯

  制作方法:

  1、紅小豆洗凈,放入清水中浸泡1小時,大米洗凈備用。

  2、將紅小豆和大米一起放到電飯鍋內,加入適量水,大火煮沸后,轉中火熬至米湯收盡、紅小豆酥軟時即可。

  食譜類別:

  1歲寶寶食譜

  媽媽營養經:

  紅豆,性平偏涼,味甘,含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化,利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人,常吃紅豆可改善這些不適的現象。

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