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1歲寶寶營養粥:胡蘿卜瘦肉粥

2013年01月07日 09:26閱讀次數:16223
胡蘿卜瘦肉粥有葷有素,營養搭配均衡,而且口感香甜,非常適合一歲以上的小寶寶食用,媽媽們想知道這款營養的制作方法嗎?想知道的話就趕緊看看下文吧。

  胡蘿卜瘦肉有葷有素,營養搭配均衡,而且口感香甜,非常適合一歲以上的小寶寶食用,媽媽們想知道這款營養的制作方法嗎?想知道的話就趕緊看看下文吧。

  食物原料:

  大米 適量、瘦肉 1勺、胡蘿卜末 1勺、洋蔥末 1勺、馬鈴薯 3勺、芹菜末 1勺、水 1碗、 少許

1歲寶寶營養粥:胡蘿卜瘦肉粥

1歲寶寶營養粥:胡蘿卜瘦肉粥

  制作方法:

  1、將大米煮成粥。

  2、將胡蘿卜、洋蔥、馬鈴薯、芹菜洗凈切成末,煮5分鐘。

  3、加入瘦肉煮熟,放少許鹽即可。

  食譜類別

  1歲寶寶食譜

  媽媽營養經:

  胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,這種胡蘿卜素的分子結構相當于2個分子的維生素A,進入機體后,在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用,其中50%變成維生素A,有補肝明目的作用,可治療夜盲癥。

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