冬季提高寶寶免疫力的食譜
2013年01月06日 09:34閱讀次數：2102
營養專家提醒，寶寶在冬天里身體的熱量散失會比較多，因此，需要增加更多的營養來提高寶寶的免疫力，以下這幾款冬季提高寶寶免疫力的食譜可供家長選擇。
營養專家提醒，寶寶在冬天里身體的熱量散失會比較多，因此，需要增加更多的營養來提高寶寶的免疫力，以下這幾款冬季提高寶寶免疫力的食譜可供家長選擇。
冬季提高寶寶免疫力的食譜
燉排骨：
將新鮮的排骨洗凈切成小塊，加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30～40分鐘。取燉好的排骨加在孩子的粥或面條中烹調食用，或直接吃肉，或加菜食用。肉、骨頭和湯一起吃。既可補充優質蛋白質，同時也補充鈣、磷等礦物質。
紅蘿卜薯仔牛骨湯：
紅蘿卜1斤、薯仔6兩、牛骨1斤、生姜1片、清水6碗，調味料、鹽少許。將紅蘿卜和薯仔去皮洗凈，切件;牛骨出水備用;生姜去皮洗凈。水滾后將所有材料放入，以中火煲3小時，加鹽調味即可。
牛骨湯：
將牛骨加冷水煮沸撇去白沫，加蔥姜，然后轉小火燉一個下午，把湯煮成奶白色。離火前加鹽調味即可。
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