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一歲寶寶的食譜黑名單

2012年11月21日 13:53閱讀次數:51453
家長們都樂于為寶寶們購買或者自己做各種各樣的食物,覺得吃的種類越多,營養就越好。但寶寶稚嫩的消化系統對有好多食物都消化不了,還有可能產生更嚴重的后果,所以很多食物都是暫時不能出現在他們的小餐桌上的。趕快看看都有哪些?

  家長們都樂于為寶寶們購買或者自己做各種各樣的食物,覺得吃的種類越多,營養就越好。但寶寶稚嫩的消化系統對有好多食物都消化不了,還有可能產生更嚴重的后果,所以很多食物都是暫時不能出現在他們的小餐桌上的。趕快看看都有哪些?

  不適合寶寶的主食類

  谷類、淀粉類食物,很容易消化和吸收,且不易致敏,很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀等谷類、淀粉類食物,這是正確的,但過分注重營養的爸媽們常常會犯“過猶不急”的錯誤,偏向于選擇精細的谷類食物,但其實精細的谷類食物里維生素遭到破壞,特別是減少了b族維生素的攝入會影響寶寶神經系統的發育。而且,還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育,成為近視眼的一大成因。

   蛋清

  葷食類

  葷食類富含鐵質和蛋白質,通常都被認為是非常有營養的食物,將肉燉至酥軟或者撕成細絲,都有利于讓寶寶順利吃進。不過以下所列舉的這幾種食物,在輔食的初階段,不要讓它們出現為好。

       蛋清

  雞蛋清中的蛋白分子較小,有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中,使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應,導致濕疹、蕁麻疹等疾病。蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。

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