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這10種垃圾食品會讓寶寶變笨

2012年06月20日 15:15閱讀次數:2330
現代的孩子一般都有比較好的飲食營養,但是有關專家表明不少孩子的大腦都受到了食物的損害,那么影響大腦的發育的有哪些呢?專家提示,以下10種食物應該讓寶寶少吃。

  現代的孩子一般都有比較好的飲食營養,但是有關專家表明不少孩子的大腦都受到了食物的損害,那么影響大腦的發育的有哪些呢?專家提示,以下10種食物應該讓寶寶少吃。

  松花蛋:含有一定量的鉛,常食會引起寶寶鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。

  葵花子:中含有不飽和脂肪酸,多吃會消耗大量的膽堿,使體內脂肪代謝發生障礙,并使大量脂肪積聚于肝臟,會嚴重影響肝細胞的功能。

這10種垃圾食品會讓寶寶變笨

這10種垃圾食品會讓寶寶變笨

  臭豆腐:在發酵過程中極易被微生物污染,它還含有大量的揮發性基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質,對寶寶的身體有害。

  爆米花:中含鉛量高達10毫克/500克左右,對人體,特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。

  油條:中的白礬是含鋁的無機物,如天天吃油條,鋁就很難從腎臟體內排出,體內鋁過多,從而對寶寶的大腦及神經細胞產生毒害。

  橙汁:加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高,糖分也比汽水多。推薦給寶寶吃原水果。

  泡泡糖:中的天然橡膠雖無毒,但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑,多吃會對身體不利。

  腌菜:長期吃腌菜可引起鈉、水在體內潴留,從而增加患心臟病的機會。另外,腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質,久吃易誘發癌癥。

  干片:咀嚼時間過長后可浪費唾液,咽下的大量唾液可稀釋胃液,降低寶寶的消化能力。

  味精每人每日攝入味精量不應超過6克,攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人體利用鈣和鎂,可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀,對人體的生殖系統。

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