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寶寶補鈣食譜:豆腐軟飯

2012年05月26日 09:41閱讀次數:2643
標簽:異常分娩
豆腐含有大量鈣,非常適合寶寶食用,在這里,親親寶貝小編就推薦一款豆腐做的補鈣食譜,非常適合寶寶,媽媽們一起跟著做吧。

  豆腐含有大量鈣,非常適合寶寶食用,在這里,親親寶貝小編就推薦一款豆腐做的補鈣食譜,非常適合寶寶,媽媽們一起跟著做吧。

  豆腐軟飯

  【主料】

  大米、豆腐、青菜(菠菜、油菜、芹菜等綠葉蔬菜)各適量。

  【輔料】

  燉肉湯(燉湯、燉雞湯、燉排骨湯均可)適量。

寶寶補鈣食譜:豆腐軟飯

寶寶補鈣食譜:豆腐軟飯

  【制作方法】

  ①將大米淘洗干凈,放入小盆內加入清水,上籠蒸成軟飯待用。

  ②將青菜擇洗干凈切成末,豆腐放入開水中煮一下,切成末。

  ③將米飯放入鍋內,加入肉湯一起煮,煮軟后加入豆腐、青菜末稍煮即可。

  【特點】

  飯軟爛,味鮮香,營養豐富,適宜9~11個月的嬰幼兒食用。

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