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保胎可以喝綠豆湯嗎

2016年12月23日 10:49閱讀次數:783
保胎可以喝綠豆湯嗎?孕婦因身體激素的變化,通常會較怕熱,而綠豆湯確是解熱神器,那么,保胎喝綠豆湯可以嗎?保胎能喝綠豆湯嗎??
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保胎可以喝綠豆湯嗎?

保胎不建議喝綠豆湯。

對孕婦來說,喝綠豆湯不僅可降火,也可清除胎毒,同時也有助于解決孕期便秘問題。從這幾個方面來看,孕婦是可以喝綠豆湯的。但是喝綠豆湯要根據自己的體質而定,綠豆畢竟是涼性食物,脾胃虛弱的孕婦不宜多吃。而且在保胎期間的孕媽媽身體本就虛弱,所以說,保胎不建議喝綠豆湯。

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保胎可以喝綠豆湯嗎:綠豆的營養價值

綠豆是個寶,綠豆中賴氨酸的含量高于其他作物,可以提高蛋白質的利用率,從而增進食欲和消化功能。可促進發育、提高智力、長身高、增體重,故被稱為營養氨基酸。此外,綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。

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保胎可以喝綠豆湯嗎:保胎喝綠豆湯的注意事項

1、孕婦在空腹的時候不要進食綠豆湯,因為綠豆湯性寒,空腹喝綠豆湯對胃不好。

2、體質虛弱的孕婦,腸胃消化能力差,而綠豆中的蛋白質比雞肉還多,如進食容易誘發腹瀉

3、服用特殊藥物的孕婦不能喝綠豆湯,綠豆解毒功效也能分解藥物,降低療效影響治療。

4、四肢冰涼、腹脹、腹瀉、大便稀等病癥的孕婦,最好不要喝綠豆湯,可能有誘發其他疾病的情況或者加重病情。

5、腎功能不好、脾胃虛寒的孕婦也不適宜喝綠豆湯,喝多可能會加重病情。

另外,外觀上看我們挑選綠豆時要注意,挑子粒飽滿,外皮蠟質的,不要挑選飽滿度差色澤暗淡的綠豆;氣味來說我們要挑選有正常清香味,沒有異味或者不正常氣味的。方法可以哈一口熱氣,立即嗅氣味。

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保胎可以喝綠豆湯嗎:綠豆湯的做法

材料:

綠豆200g、海帶25g、香草(也叫臭草)2g、陳皮(曬干的桔子皮)1小塊、冰糖適量、水適量。

做法

1.綠豆:懶的話洗干凈浸半小時,放在一邊待用,如果想口感好的話,去掉綠豆殼。

2.香草/陳皮:如果是放陳皮的話,就要用水浸軟,刮去瓢,再洗干凈,香草的話洗干凈就可以了。喜歡味道濃一點的就切碎,不太喜歡吃的就切大片一點,不過不要不放,不放就沒有風味了。

3.海帶:浸軟,切成小段,喜歡吃起來有口感的就切寬一點,喜歡細膩一點的就切細一點。

4.在處理材料的同時,煲開一鍋水,把綠豆、香草/陳皮、海帶倒入鍋里,中火煲2個小時左右,在煲的時候記得要加水,不然很容易糊,又或者會把糖水煲成糖漿。

5.當綠豆都煲爛了,就跟據自己的口味加冰糖,再煲15分鐘。

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健康小提示

正常情況下,綠豆湯有下火的作用,建議不有必要時最好在保胎期間不要喝。但是孕媽媽硬要吃的話,一定要注意數量不宜多,濃度不宜大,小心謹慎,由少到多。循序漸進才好。

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