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不是人人都適合“滿月發汗”,做錯小心留下產后隱患!

2016年10月21日 15:35閱讀次數:65233
一種“滿月發汗”的說法,由于王太以前生小熊時并沒有聽過發汗,也不知道所謂的“滿月發汗”到底有沒有必要?網上的說法又有很多,這種產后護理究竟能起到什么作用呢?!

一、什么是滿月發汗?

滿月發汗是坊間流傳的一種,麻麻們在滿月后通過發汗,達到驅寒排毒,防治月子病的說法。

1、傳統滿月發汗的做法:

① 鴨蛋蒸熟趁熱蘸紅糖吃,然后鉆被里捂汗;

② 先喝小米油,再把腳放在加有中藥熱湯的盆上蒸,然后喝上一小杯熱黃酒,蓋上被捂汗;

③ 準備一大碗摻有雞蛋的黃酒,加熱后全吃掉,躺被里出汗。

二、滿月發汗眾說紛紜

1、網傳的“滿月發汗”都有哪些好處呢?

網上流傳的要做滿月發汗的說法,是因為麻麻在懷孕的過程中,骨縫逐漸張開,這時候濕寒很容易進入體內。而且不是一次進入,所以發汗也需要做多次,才能把這些濕氣寒氣排除體外。做滿月發汗除了能驅除寒氣外,還可以溫經通絡、補氣血、排毒、燃燒脂肪、美化肌膚、增強免疫力……效果好的令人咂舌,簡直有種不做你就虧大了的感覺。

2、做過“滿月發汗”的網友感受是什么樣的?

@網友我愛酸奶:喝過黃酒雞蛋后,出了點汗,覺得挺舒服的。

@網友菌菌媽:被全身按摩疏通經絡,按得渾身疼,進入蒸箱后大汗淋漓,簡直要虛脫

@網友橘子紅了:本來休息的感覺身體還可以,但是發完汗卻感覺很累,像剛生完孩子一樣。

對于月子發汗,麻麻們的感受都不同。所以不能盲目相信網上的謠傳哦~下面科學解讀“發汗法”時間到!  

 三、正確解讀“發汗法”

“發汗法”是祖國醫學應用最早最廣泛的一種治療方法。中醫學認為“發汗法”不僅痛經活絡、活動全身器官,提高精神和恢復體力,而且具有可以調節神經的功能,擴張周圍小血管,改善微循環系統,促進人體五臟六腑的功能,使內邪隨蒸發的汗液排出。

以上發汗法主要針對的是正常人,麻麻在分娩時的創傷、出血以及臨產時用力等,早已耗損不少氣以致抗病力弱。如果再強行發汗,會使津液損耗更嚴重,引起身體其他方面的癥狀哦!  Dr.G 四、西醫認為滿月發汗易導致虛脫感染

月子發汗往往是過度發汗,從西醫角度來講,產褥期的代謝特點是汗液本來就比平時分泌旺盛,這種現象稱之為“褥汗”,需要適度多補充水分,而過度發汗更使得體內水分丟失太多,容易導致體內水電解質失衡,血液系統發生變化,皮膚組織代謝功能出現異常,并出現精神萎靡、無力、不愛吃飯等體液過度丟失的癥狀,使產婦乳汁分泌減少,不能很好喂養新生兒,更有甚者會發生虛脫。

特別提醒,月子里部分新手麻麻的會陰部傷口、剖腹產傷口還未完全愈合,發汗容易使皮膚過熱,不利于傷口恢復,而汗液則可能污染傷口,發生感染等問題。 五、中醫認為發汗產婦易造成氣血兩虛

麻麻產后原本就百脈空虛,中醫認為血汗同源,汗為心之液,如果強行發汗,津液損傷嚴重,很容易出現乳汁不足、身體無力等情況,還會消耗自身元氣,出現心氣不足,心慌沒勁的感覺,增加臟器負擔,使免疫力下降,結果不僅不能對身體有益,反而可能使體質更差,氣血虛弱得更厲害,反而為產后病埋下隱患,所以不提倡麻麻們通過大量排汗的方式來調養身體。

六、產褥期保健

產褥期保健的目的是防止產后出血、感染等并發癥產生,促進產后機體生理功能恢復。

1、飲食起居

合理飲食,保持身體清潔,麻麻居室應清潔通風,注意休息,至少3周以后才能進行全部家務勞動。

2、適當活動及做產后康復鍛煉

產后盡早適當活動,經陰道自然分娩的麻麻,產后6~12小時內即可起床輕微活動,于產后第2日可在室內隨意走動。行會陰后-側切開或行剖腹產的麻麻,可適當推遲活動時間。待拆線后傷口不感疼痛時,也應做產后康復鍛煉。產后康復鍛煉有利于體力恢復、排尿及排便,避免或減少靜脈栓塞的發生,且能使盆底及腹肌張力恢復。產后康復鍛煉的運動量應循序漸進。

3、科學避孕

若已恢復性生活,應采取避孕措施,哺乳者以工具避孕為宜,不哺乳者可選用藥物避免。

4、產后檢查

包括產后訪視和產后健康檢查兩部分麻麻出院后,由社區醫療保健人員在出院后3日、產后14日和產后28日分別做3次產后訪視。

了解麻麻及新生兒健康狀況,內容包括:

①了解飲食、睡眠等一般狀況;

②檢查乳房,了解哺乳情況;

③觀察子宮復舊及惡露

④觀察會陰切口、剖宮產腹部切口;

⑤了解心理狀況,若發現異常應及時給予指導。

麻麻應于產后6周去醫院常規隨診,包括全身檢查及婦科檢查。前者主要測血壓、脈搏,查血、尿常規,了解哺乳情況,若有內科合并癥或產科合并癥應作相應檢查;后者主要觀察盆腔內生殖器是否已恢復至非孕狀態;同時應帶嬰兒在醫院做一次全面檢查。

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