萵筍和什么一起搭配吃好
1、萵筍+黑木耳
萵筍具有增進食欲、促進消化等功效,對高血壓和心臟病有一定療效。木耳有益氣養胃、潤肺降脂的作用,對高血壓、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。
2、萵筍+香菇
萵筍與香菇搭配食用,有利尿通便、降脂降壓的功效。適用于慢性腎炎、習慣性便秘、高血壓病、高脂血癥。
3、萵筍+蒜苔
萵筍和蒜苔搭配食用,有助于防治高血壓。因為萵筍和蒜苔都含有豐富的膳食纖維,有清除體內多余膽固醇和甘油三酯的作用,有利于防治動脈硬化。
4、萵筍+海蜇
可止咳化痰,有著清熱解毒、潤腸通便、消積化滯、清熱化痰的作用,可以防治動脈硬化、降低血壓、預防心腦血管疾病等。
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