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習慣性流產飲食注意事項

2019年11月23日 11:46閱讀次數:143
習慣性流產飲食注意事項有哪些?習慣性流產患者在日常生活的飲食是非常重要的,平時遵循下列方式飲食,對孕婦有一定好處。
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多吃含有豐富蛋白質、維生素的食物

習慣性流產患者在日常飲食中最好是多吃一些新鮮的蔬菜水果、瘦肉、雞蛋等,這些食物里面都富含蛋白質和維生素,都是孕婦及胎兒發育所需的營養。

習慣性流產飲食注意事項

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多吃含鋅豐富的食物

孕期準媽媽體內鋅含量很低,容易患感冒、肺炎腹瀉等疾病,還會增加流產、死胎的風險,并且會影響胎兒大腦發育。因此孕期應多吃含鋅豐富的食物,比如小米、豆類、花生、大白菜等植物性的食物,牡蠣、雞肝、蛋類、牛肉等富含鋅的動物性食物。

習慣性流產飲食注意事項

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吃含精氨酸豐富的食物

男性朋友的精子之所以能夠成功的生成最關鍵的元素便是精氨酸,它不僅能夠增強人體的活動力,還能維持正常的生殖系統功能,因此男性平時可多吃海參、章、鱔魚、芝麻、核桃這些食物中含有豐富的精氨酸食物,這樣對女性習慣性流產的治療也是有很大的輔助功效。

習慣性流產飲食注意事項

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預防習慣性流產的食譜推薦

1、蓮子桂圓

做法:蓮子、桂圓肉各50克,文火煲湯,加山藥粉100克煮粥。

怎么吃:懷孕后即開始食用,每日1次。此方適宜于陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡、有習慣性流產史者。

2、南瓜蓮蓬粉

做法:南瓜蒂3個,蓮蓬蒂6個,共焙黃為末,分3次米湯送服,1日服完。

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