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如何預防精囊炎

2019年10月01日 17:53閱讀次數:165
近幾年精囊炎的發病率越來越高,而它對男性的危害又很大,所以必要的預防很有必要。那么,如何預防精囊炎呢?
1

健康飲食

飲食要以清淡為主,忌食過于油膩、辛辣等刺激類食物;忌煙酒,煙酒不僅對自身健康無益,還會影響到家人健康。注意生活起居,養成良好生活習慣,防止過分疲勞,預防感冒,并進行有效的身體鍛煉。

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2

不要養成憋尿的習慣

憋尿對身體的傷害是很大的,所以男性朋友平時不宜憋尿。且平時還要多飲水,這樣可保持尿路通暢,及時排除分泌物。

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3

積極治療其余的泌尿生殖系感染

因為身體是一個有機的整體,唇亡齒寒的關系。所以,有急性前列腺炎、急性附睪炎等及早治療,以免傳染給其他生殖器官。

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4

正確對待性生活

多度頻繁的性生活、不潔凈的性生活、性伴侶過多等都會導致前列腺的過度充血發生病變,還有可能帶來生殖器官感染,所以性生活要規律,每周不超過一次,禁忌性交中斷。

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5

多加鍛煉

不要整天的坐在辦公室里,最好每隔1~2小時應站起來活動一會兒。另外,平時還要適時的進行室外運動,因為鍛煉身體能夠緩解身心壓力,提高身體免疫力

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