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緩解感冒、鼻塞的好食材,這樣做寶寶才接受!

2018年01月17日 16:55閱讀次數:289
寶媽一直在在想給寶寶吃些什么比較好,今天小編給大家介紹的這款食物是緩解感冒、鼻塞的好食材,這樣做寶寶才接受!

寶媽一直在在想給寶寶吃些什么比較好,今天小編給大家介紹的這款食物是緩解感冒、鼻塞的好食材,這樣做寶寶才接受!

說起洋蔥和雞蛋怎么做,很多人的第一反應可能就是一起炒,畢竟洋蔥炒蛋是我們常吃的一道菜。

其實,對于寶寶來說,洋蔥雞蛋做餅也非常有營養。

今天堂媽給大家分享的這款洋蔥蔬菜蛋餅,做起來方便,而且味道上也能夠吸引很多寶寶,快來試試吧!

洋蔥蔬菜蛋餅

適合12個月以上的寶寶食用。

材 料

雞蛋、胡蘿卜、小白菜、洋蔥。

步 驟

1.小白菜整棵焯燙切碎,胡蘿卜切碎丁,與雞蛋液混合。

2.將洋蔥從中間切開,切出洋蔥圈。

3.鍋中刷油,放入洋蔥圈。

4.在洋蔥圈中倒入混合了蔬菜的蛋液。

5.小火煎熟。

營養價值

洋蔥中的含硫化合物能夠少鼻黏膜腫脹,促進血液循環、發汗。

多種蔬菜和雞蛋的搭配,讓寶寶一次可以吃到豐富的食材。

要點

這里面的蔬菜可以根據孩子的喜好,自行調換,不一定非要小白菜和胡蘿卜喲!

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