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蜂蜜愛上蘿卜,就是一刻盅的事兒

2018年01月17日 09:50閱讀次數:92
最近天氣寒冷干燥,尤其是開了空調,寶寶總會咳嗽不止,這次小編給大家推薦白蘿卜蜂蜜盅,可以潤肺止咳,同時對于便秘寶寶有潤腸通便的功效。但是食療中用到了蜂蜜,必須滿1歲以上的寶寶才能食用哦。

最近天氣寒冷干燥,尤其是開了空調,寶寶總會咳嗽不止,這次小編給大家推薦白蘿卜蜂蜜盅,可以潤肺止咳,同時對于便秘寶寶有潤腸通便的功效。但是食療中用到了蜂蜜,必須滿1歲以上的寶寶才能食用哦。

營養貼士

白蘿卜,有健胃消食、化痰止咳的作用,蜂蜜則是潤燥、養肺、益氣之佳品,并對感冒發熱、咽喉腫痛有輔助療效。

由于白蘿卜和蜂蜜都有潤肺、止咳的作用,將白蘿卜制成燉盅灌入蜂蜜,經清蒸燉制后,常食可以治療冬季干咳,還對便秘者有潤腸通便之效。

食材

制作步驟

1.白蘿卜洗凈,切片,約3CM厚。

2. 用模具壓出花朵形狀。

3. 把花朵白蘿卜中間挖空,但是要注意不要挖穿。

4. 挖空后倒入蜂蜜,加個枸杞。(枸杞需提前泡好)

5.上蒸鍋,大火蒸30分鐘。

6.完成!!!

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