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夏季寶寶感冒吃什么水果好

2020年03月23日 11:45閱讀次數:0
夏季寶寶感冒吃什么水果好?寶寶身體抵抗力增強,就可以抵御感冒病毒的入侵。吃草莓不但可以治療感冒,而且能夠預防感冒。
1

草莓

草莓性味甘涼,有消腫利尿、和胃健脾、解熱祛暑、生津潤肺的作用。

同時,草莓中維生素C的含量很高,不僅可以加快感冒康復,還能有效提升寶寶抵抗力。

寶寶身體抵抗力增強,就可以抵御感冒病毒的入侵。

也就說,吃草莓不但可以治療感冒,而且能夠預防感冒。

2

柑橘

人體感冒后,需要補充大量維生素以對抗病毒侵襲。而柑橘中含有大量維生素C,能夠提升免疫力

如果寶寶只是單純的感冒,多吃點柑橘能夠幫助身體恢復健康。

但如果寶寶感冒咳嗽很嚴重,就最好不要吃橘子、蘋果、柚子等酸性水果。

這是因為酸性食物會斂痰,不利于痰液排出,反而會使咳嗽癥狀加重。更嚴重。

3

柚子

柚子含有煙酸、胡蘿卜素、維生素B1維生素B6、維生素C等營養元素,具有益肺、止咳、化痰等功效。

不過請家長注意,柚子性寒,不要讓寶寶吃太多,一般吃兩三塊即可緩解感冒不適癥狀。

4

梨子

梨子亦是性味甘涼,有生津、清熱、化痰之效。

如果寶寶患風熱感冒,有發熱口感、咳嗽出痰等癥狀,吃梨有一定的緩解作用。

5

甘蔗

甘蔗性寒味甘,具有生津清熱的功效。

如果寶寶因風熱感冒引起咳嗽、口干、咽喉腫痛等癥狀時,家長可以給他吃點甘蔗緩解身體不適。

6

菠蘿

菠蘿含有的蛋白酶不僅可以緩解感冒引起的咳嗽和咽喉疼痛,還能加速食物中蛋白質的分解,促進腸胃蠕動,提升寶寶的身體抵抗力。

7

蘋果

維生素C對治療感冒非常重要,與其吃維生素C片,不如從食物上獲得補充。

蘋果中的維生素C含量很高,家長可以讓寶寶適當多吃一些。

8

橙子

橙子中含有天然維生素C,除了能提升寶寶免疫力外,還能將身體中脂溶性有害物質排出體外,建議家長在寶寶患病期間讓寶寶吃點橙子。

而且,橙子具有潤肺、化痰、理氣的功效,對感冒引起的咳嗽有輔助治療效果。

另外,橙子皮含有的橙皮油對慢性支氣管炎也有很好的治療作用。

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