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6歲前孩子的專注力如何培養

2018年12月19日 11:17閱讀次數:1271
孩子注意力不集中讓很多家長頭疼,那怎么培養孩子的專注力呢?6歲前不培養孩子的專注力,以后再說就有點晚了,接下來看看專注力對孩子成長的重要性。

孩子注意力不集中讓很多家長頭疼,那怎么培養孩子的專注力呢?6歲前不培養孩子的專注力,以后再說就有點晚了,接下來看看專注力對孩子成長的重要性。

小麗的女兒剛拿起了身旁的童話繪本,坐下來開始翻。小麗也在旁邊坐了下來,對女兒的表現很欣慰。

這時奶奶路過,不小心踩了一下地上的布偶娃娃玩具,玩具發出清脆的一聲“呱”,女兒立即丟掉了手上的童話書,然后奔向布偶玩具。

“才看了兩三分鐘書,就玩玩具!”小麗無奈的說了句。

我家兒子是老師眼中的“問題”孩子,經常上課不專心聽講、課下做作業什么也不會,遇到期末考試,做的小測試經常只有四五十分。班主任不是電話找我們,就是周末家訪。

我們很苦惱,打也打過,罵也罵過,就是沒什么效果。一邊是繁忙的工作,一邊是注意力不集中總出狀況的孩子,愁死了。孩子的注意力該怎么提升呢?

這些例子你是不是覺得耳熟,在日常生活中也經常發生?

孩子的專注力不集中,學習受影響,讓父母很頭痛

專注力的重要性

魯迅告誡我們:“一個人做事不專,這樣弄一點,那樣弄一點,既要翻譯,又做小說,還要做批評,并且也要作詩,這怎么弄得好呢?”他認為,聚精會神的狀態無論在什么地方都是重要。

現在是個講究效率的時代,無論工作還是學習,甚至日常生活中,都傾向于采取便捷的方式,畢竟現在節奏都在逐步加快,想要慢下來談何容易。

但是,如果缺乏專注力,做事的效果就大打折扣,必然沒辦法提高效率,會導致活得很艱辛。

尤其是一些職位對專注力還有要求,那就更加麻煩,可能缺乏專注力的人就無法勝任這些職位了。對很多人來說,專注力會受到外界的干擾,壓力過大的時候,更會導致專注力分散。

曾經有人問愛迪生:“成功的首要要素是什么?”

愛迪生答道:“每個人整天都在做事。倘若你早上7點起床,晚上11點睡覺,你做事就整整做了16個小時。其中大部分人一定一直都在做一些事,不同的是,在于他們做很多很多的事,而我卻只做一件。如果你們將這些時間運用在一件事情、一個方向上,一樣會取得成功。”

馬克·吐溫也說過:“只要專注于某一項事業,就一定會做出使自己感到吃驚的成績來。”

足見專注力的重要性。

專注力不集中

5大原因

專注力如此重要,那么造成專注力不集中的原因到底有哪些?

1.自身發育的原因。幼兒的專注力會相對弱一點,那是因為年齡還小,大腦前額葉的發育不夠成熟所致。但是,家長不能認為等到孩子大腦前額葉的發育成熟了,也就是長大了,專注力就會自然的好了。

在孩子專注力方面,不是時間的問題,很多成年人的專注力就非常差,這就與小時候沒有進行專注力培養有關系。

2.抗干擾能力弱。就比如例子中小麗的女兒,因為奶奶踩到了玩具,發出了聲音,她就被玩具吸引過去了。如果奶奶不碰到玩具,也許她等下還會被其他的聲音吸引,這就是抗干擾能力弱。

3.過分寵溺。孩子被過度寵溺之后,會產生依賴感,無法獨立進行學習,專注力明顯降低,她會尋找讓她有安全感的人一起學習,或者去干其他的事情。

4.心理原因。從小學開始,繁重的作業就已經壓得人喘不過氣。孩子極有可能因為這個原因而導致心理壓力比較大。壓力大的人是很難集中注意力的。

5.患有兒童多動癥。小兒多動癥是種小孩常見的心理障礙,主要由神經體質代謝障礙、遺傳因素、環境因素、食物因素和家庭因素等多種因素相互作用而引起的。

在臨床上表現為動作過多、行為任性沖動、注意力不集中、學習困難、神經系統發育異常。

通過孩子的舉止,合理的分析出到底是哪一種原因導致的專注力不集中,這樣才能提升專注力。

提高專注力

6大方法

1.建立一個科學的時間表。專注力不集中,可能是因為一切都無目的,如果定時定點讓孩子去做某件事情,或許能培養孩子的專注力。

2.營造安靜舒適的學習環境。孩子的專注力本來就容易分散,如果學習桌子或者周圍都是嘈雜的聲音,這樣更加沒辦法好好學習。

因此要給孩子一個安靜的舒適環境,學習的桌子上不要任何多余的東西。當沒有外來的影響,孩子才能更加集中精神去學習。

3.養成集中注意力去做事情的習慣。孩子在學習時,父母應關閉電視或者電腦,在他們旁邊看書,讓孩子全身心的投入到學習當中,養成集中注意力去做事情的習慣。

4.讓孩子做他感興趣的事情。當孩子對一個事情產生興趣后,才能夠集中精神去做某件事情,因此要想培養孩子的專注力,必須要先讓他有個興趣愛好。多做一些感興趣的事情,可以讓孩子更好的提高專注力。

5.形成學習規律。要求孩子在規定的時間內完成作業,如果完不成要給與批評,完成了給予獎勵,這樣才能激發孩子準時完成作業。

在規定的時間內,孩子要想努力完成作業,必然是專心致志,這也就能促進孩子的專注力得到培養。久而久之,孩子的專注力就得到了提升。

6. 加強感覺統合能力訓練。可以通過跳繩、打球、游泳等體育鍛煉,增強大運動協調能力。多讓孩子做些運動,不僅可以鍛煉身體,還可以讓孩子思維開闊,并且提升專注力。

培養專注力雖然任何時候都是可以的,但也有黃金期。0~3 歲是黃金期,3~6 歲也有效果,再長大改起來就比較慢了。

3 歲以前,是培養孩子注意力的黃金期,這個時候大腦尚未發育完全,習慣養成非常快;6 歲以后,孩子的大腦發育和腦容量已經接近成人,再想改就愈發困難啦。

如果你家寶寶專注力不集中,趕緊提升吧,別過了黃金期了!

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