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寶寶吃萵筍做法大全

2018年12月20日 21:01閱讀次數:2802
寶寶多吃萵筍對生長發育很有益處,每天吃200克的萵筍葉,即可滿足胡蘿卜素的需要,吃500克的萵筍葉,即可滿足維生素C的需要。此外還含豐富的磷與鈣,對促進骨骼的正常發育,預防佝僂病,幫助正常長牙都是很有好處的。那萵筍怎么做給寶寶吃最好呢?請看,寶寶吃萵筍做法大全!
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萵筍泥

1、食材:

萵筍。

2、做法:

(1)萵筍去皮切塊備用。

(2)萵筍放入輔食機中蒸熟。

(3)蒸好的萵筍倒入輔食機攪拌。

(4)萵筍汁用來沖米粉。

(5)將萵筍泥加入米粉中攪拌均勻即可。

寶寶吃萵筍做法大全1

[寶寶吃萵筍的好處 食譜推薦]

2

萵筍魚泥

1、食材:

萵筍50克、去骨魚肉50克。

2、做法:

(1)萵筍50克、去骨魚肉50克。

(2)將萵筍放入攪拌機中,倒入適量溫開水,攪打成菜泥。

(3)將萵筍泥過濾勺,取濾后的部分。

(4)將魚肉去骨,放入蒸鍋中蒸熟。

(5)將蒸熟的魚肉取出,搗成魚泥。

(6)將萵筍泥拌入魚泥中,喂養時攪拌均勻即可。

寶寶吃萵筍做法大全2

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萵筍雞肉面

1、食材:

萵筍50克、雞胸肉50克、寶寶面條30克。

2、做法:

(1)將萵筍去皮,切成小塊。

(2)將萵筍放入攪拌機中,倒入適量溫開水,攪打成菜泥。

(3)將萵筍泥過濾勺,取濾后的部分。

(4)雞胸肉洗干凈,切成肉末。

(5)寶寶面條掰成小段。

(6)鍋中倒入清水,面條冷水入鍋,將面條煮熟;接著放入雞肉肉末;肉末煮熟后,倒入萵筍泥。

(7)將食材煮至軟爛狀態,即可盛入碗中。

寶寶吃萵筍做法大全3

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萵筍炒蝦仁

1、食材:

萵筍1根、基圍蝦3兩、蒜2頭、姜2片、、料酒1湯勺、生粉1茶勺、油、味精各適量。

2、做法:

(1)基圍蝦去殼去頭尾去蝦線剝出鮮蝦仁,用料酒、鹽、生粉腌片刻。

(2)坐鍋,下蝦仁滑炒(蝦仁在鍋中一變色,立馬關火,保證蝦仁鮮嫩),盛起。

(3)鍋中留底油,下蒜姜爆香,后放萵筍丁翻炒一下。

(4)待鍋中萵筍丁色變深綠,放鹽味精調味關火。

(5)最后放蝦仁,依靠鍋中余溫把二者味道結合起來。


寶寶吃萵筍做法大全4

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