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拔罐減肥

拔罐減肥

拔罐減肥

 

拔罐減肥有效嗎?

  通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強,皮膚表層衰老細胞脫落,從而使體內毒素、廢物加速排出!通過對局部部位的吸拔,能疏通經絡,平衡氣血,調整內分泌,加速血液循環及淋巴液循環,促進腸胃蠕動,從而改善消化功能,使機體新陳代謝加快,產熱及脂肪消耗增加,既可減去體表脂肪又可減去體內深層多余脂肪,從而達到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

  但減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法。

拔罐減肥穴位

  1、后背穴位:華佗夾脊穴。

  2、腹部穴位:天樞穴、大橫穴、氣海穴和元穴。

  3、腿部穴位:梁丘穴、足三里穴、豐隆穴和血海穴。

  4、足部穴位:公孫穴。

拔罐減肥食譜

  下面就為要減肥的女士們,引薦拔火罐減肥食譜。

  拔火罐減肥早餐:

  引薦無糖豆漿,燕麥片,和雞蛋。

  假設不喜歡無糖豆漿的話,能夠喝水,但是千萬不要吃主食,什么糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。

  拔火罐減肥午餐:

  蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。

  蔬菜必不可少,能夠吃些肉,油少一些的都行。假設很想吃烤雞、烤鴨之類的,那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉,進食里面的肉吧。是不錯的選擇。不論怎樣樣,雞鴨魚肉,只準選一樣進菜盤子。

  拔火罐減肥晚餐:

  黃瓜、西紅柿,能夠生吃,也能夠涼拌,但是別放糖涼拌。放少許就行了。

  拔罐減肥餐真實挺苛刻的,在正餐的時分吃得很少,假設很餓,千萬不要忍著,低血糖和胃病都是很要命的,所以能夠加餐,比方吃個蘋果,黃瓜和番茄也都能夠作為加餐的食品。另外,酸奶是最好的選擇。

拔罐減肥副作用

  拔罐減肥的副作用并不大,但是體質弱的人最好不要拔罐,因為拔罐強度比較大的。

拔罐減肥注意事項

  1、連續治療3天后改每周治療2次。

  2、拔罐時間因人因季節而定,一般25分鐘左右。待皮膚紅潤,充血或瘀血時,將罐取下。

  3、閃火時不要接近火罐外口以免灼傷皮膚,動作要迅速,才能使罐拔緊,吸附有力。

  4、皮膚過敏、局部有炎癥,損傷時不要拔罐。

  5、拔罐前用瘦身緊膚精油背部按壓15分鐘,腹部用瘦身精油緊膚手法15分鐘后再定罐效果會更好。

  6、還要做到科學飲食,適當運動,持之以恒。

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