瘦臉

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    誰都想擁有一張瓜子臉,但是現實往往不如人意。擁有一張大餅臉,讓很多女性十分痛苦。想要擁有瓜子臉,就趕緊加入瘦臉行列中來吧。

吃什么瘦臉


    我們平時吃的蔬菜水果中富含豐富的營養,有些還能幫助女性朋友們瘦臉哦,不妨來試試。菠菜中含有豐富的鉀元素,維生素A和維生素C,常吃菠菜對于瘦臉非常有幫助。堅果中含有的維生素和油脂,能夠幫助臉部維持彈性,防止在瘦臉后臉部皮膚出現松弛。冬瓜具有消水腫的功效,如果女性朋友的臉部屬于浮腫的胖臉,可以嘗試多吃冬瓜,來排出臉部毒素和水分。紅蘿卜是瘦臉的佳品,每天能吃一個紅蘿卜或者喝一杯紅蘿卜汁,不僅對于瘦臉有很好的功效,還能起到通便潤腸,美容養顏的作用。

瘦臉按摩法


    單靠吃來瘦臉恐怕對部分女性朋友來說還不夠,那么就配合上按摩法來瘦臉吧。先準備一個小暖水瓶,里面放入45℃左右的溫水,將蓋子扭緊。沿著臉部的穴位慢慢按摩,溫熱的水能夠刺激面部血液循環,加快臉部的新陳代謝,使毛孔張開,將里面的毒素排出體外。按摩完后,面部會越發的紅潤,而且耳垂部也會呈現出粉紅色,這說明面部血液循環已經十分通暢了。

手指按摩瘦臉法


    平時常坐辦公室沒事的時候,女性朋友們也可以用手指對臉部進行按摩瘦臉。用三根手指沿著下巴骨的邊緣處,大拇指按壓骨頭的另一端,從臉部兩側開始按壓。從下巴按壓到耳朵下方出,在耳部停留幾秒鐘后,再循環一遍。每天可以多按摩幾次,對于促進臉部淋巴系統循環,加速新陳代謝速度有很大的促進作用。

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