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寶寶積食飲食

寶寶積食飲食

寶寶積食飲食

寶寶積食飲食?寶寶積食大多時由飲食不當或者不健康的飲食方式引起的。所以,家長在處理寶寶積食的過程中可以通過調整飲食結構來緩解。那么,寶寶積食吃什么蔬菜?吃什么水果呢?下面,我們一起來了解下寶寶積食飲食的相關知識吧!

寶寶積食吃什么食物

1、喝健脾湯水

媽咪可經常選用以下有助健脾的食材和藥材煲湯或煲給寶寶食用:白術、土茯苓、云苓、茨實、淮山(干品)、太子參、元肉、紅棗、蟲草花、五指毛桃。

注意:以上藥材、食材的使用分量均為10克,每次選用1-2種,加上或雞、豬骨、鵪鶉煲湯或煲粥均可。在高溫多雨的天氣里,寶寶容易暑濕相夾,則可多選用炒扁豆煲湯。

2、常喝谷芽麥芽水

谷芽麥芽水作為日常飲料是個不錯的辦法。以谷芽、麥芽各15克,加水煮沸后小火再煮15分鐘即可。谷芽、麥芽(中藥店可以購買)是焦三仙”的二味主藥,有生發胃氣,消食導滯的功效,且谷、麥是日常主食,以其胚芽煎水,氣味清淡宜人。

3、山藥、蓮子多入粥

山藥能健脾補肺,蓮子味甘甜,有補益脾胃,養心安神的作用。取山藥、蓮肉各10克,先行浸泡,100克粳米洗凈后用油、腌好,上述三味以慢火熬成粥后調味食用。

4、調味作料巧用陳皮

陳皮對治療脾胃氣滯所引起的消化不良、脘腹脹滿有較好的療效,家長在烹飪時巧用陳皮不但除腥提味,而且能理氣調中,健脾導滯,可起到很好的食療作用。譬如,陳皮燜鴨、陳皮蒸魚、陳皮香雞、紅燒陳皮骨等都加入了陳皮作為制作原料。

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寶寶積食家長不要一開始就給寶寶吃藥,預防藥物帶來的副作用。家長可以通過飲食調節來緩解寶寶積食癥狀,比如吃一些易克化的水果等。那么,寶寶積食吃什么水果呢?

蘋果

1、香蕉是一種治療寶寶積食便秘不錯的方法,但是還不如蘋果好,生香蕉的澀味來自香蕉中含有的大量的鞣酸。

2、當香蕉成熟之后,雖然已嘗不出澀味了,但鞣酸的成分仍然存在。

3、鞣酸具有非常強的收斂作用,可以將糞便結成干硬的糞便,從而造成便秘。

4、孩子吃過香蕉之后,非但不能幫助通便,反而可能發生明顯的便秘。

5、而蘋果含有蘋果酸,能夠幫助通氣排便。

1、梨是很好的水果,在寶寶的腸胃里會很容易被消化,它能幫助治療和減緩寶寶的便秘癥狀。

2、給寶寶經常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖燉水喝;

3、因為梨性寒,可潤肺生津、清肺熱,從而止咳祛痰,但寶寶腹瀉時不宜吃梨。

柚子

1、柚子的“性情”寒涼、味酸大于甘,具有清熱養陰、生津止渴、潤肺化痰、清腸利便的功效,能治寶寶進食少、口寡淡、消化不良等癥狀。

2、柚子肉中的果膠含量很高,是眾多水果中的佼佼者。

建議:

當寶寶胃食積滯、消化不良時,將適量的柚皮切成絲與水同煮,代茶飲服,能消食、開胃、通氣,就可舒暢。

菠蘿

1、菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質,增加腸胃蠕動。

2、菠蘿去皮和果丁后,切成片或塊,放在開水里煮一下再吃。

3、菠蘿蛋白酶在45℃~50℃就開始變性,到100℃時90%以上都被破壞。

4、甙類也同時可被破壞消除;5-羥色胺則溶于水中。經煮沸后口味也得到改善。

注意:

每次吃菠蘿不可過多,過量食用對腸胃有害。

柿子

1、柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。

2、如果寶寶肺熱咳嗽或大便干燥,吃些柿子則有助于改善癥狀。

3、不過大量食用柿子會在寶寶體內形成胃結石,使寶寶出現脹痛不適、嘔吐及消化不良。

4、如果寶寶原本有胃炎、胃潰瘍,那就可能會誘發胃穿孔、胃出血等危險并發癥。

注意:

因此,寶寶一次只可吃1個柿子,并且不能吃皮。

火龍果

1、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤腸;

2、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。寶寶便秘時吃火龍谷具有清火通便的作用。

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寶寶積食吃什么蔬菜

小孩積食問題很常見,家長不要擔心,也不要一積食就給寶寶吃藥,可以通過飲食調理來緩解癥狀,比如多吃蔬菜水果等食物。那么,小孩積食吃什么蔬菜呢?

西紅柿

1、西紅柿中含有一種特殊成分:西紅柿素,這種物質是有助消化、利尿、能夠協助胃液消化脂肪。

2、同時,西紅柿就是最佳的維生素C來源,能夠大幅減少患胰腺癌等癌癥的機率。

注意:

1、但如果是高血壓或心臟病等心血管疾病患者,進食西紅柿的時候應該不加鹽;

2、甚至是含鹽的西紅柿汁或西紅柿制品都建議不要食用。

胡蘿卜

1、胡蘿卜汁就是堿性食物,含有果膠,有促使的大便成形和吸附細菌及毒素的作用。

2、胡蘿卜含有多種維生素,能夠緩解寶寶積食的癥狀,幫助寶寶消化。

玉米

1、玉米當中含有大量的鎂,可以加強腸壁的蠕動,促進機體廢物的排泄。

2、此外,玉米還含有多種維生素、礦物質和亞油酸,經常食用對人體有不少好處。

白菜

1、白菜含有豐富的粗纖維,能夠促進腸胃道蠕動;

2、同時,還可以幫助消化,預防大便干結。

白蘿卜

1、民間素有“冬吃蘿卜,夏吃姜”的說法,其具有下氣、消食以及幫助消化的功效。

2、白蘿卜含有大量的膳食纖維,尤其是葉子部分,含有的植物纖維更是可觀;

3、這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動,起到消食化滯、開胃健脾的作用。

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寶寶積食飲食注意事項

寶寶積食能吃雞蛋嗎?

寶寶積食最好不要吃幾點。

原因:

雞蛋含有豐富的蛋白質和營養物質,尤其是蛋黃,含有豐富膽固醇,寶寶吃雞蛋不好消化,且容易引起胃脹氣,家長積食癥狀。

具體分析:

1、寶寶積食是很常見的現象,孩子的脾胃功能發育的還不是很完善,如果食物攝入過量,小肚子就會鼓起來,而無法消化的食物就會堆積在寶寶體內引起積食。

2、寶寶積食往往會出現食欲不振、厭食口臭、肚子脹、胃部不適、睡眠不安和手腳心發熱等癥狀,甚至引起孩子發燒,讓很多的家長感到恐慌。

3、為了防止寶寶積食,一定要注意控制孩子的飲食,即使是寶寶再愛吃或是再有營養的食物也不能讓寶寶一次性吃太多,否則很容易讓寶寶積食,影響寶寶的身體健康。其實,寶寶積食是可以用食療的方式去解決的。

寶寶積食能吃南瓜嗎

寶寶積食能吃南瓜。

原因:

因為南瓜具有保護胃黏膜,幫助消化的作用,能夠緩解寶寶積食的癥狀。

具體分析:

1、南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面愈合,適宜于胃病患者。

2、南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。

南瓜的功效:

1、南瓜不僅有較高的食用價值,而且有著不可忽視的食療作用。

2、據《滇南本草》載:南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣,化痰排膿,驅蟲解毒,治咳止喘,療肺癰便秘,并有利尿、美容等作用。

3、國內外醫學專家、學者研究實驗表明,食南瓜籽,還有緩解前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)癥狀、預防前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、化結石作用。

寶寶積食能吃香蕉嗎

寶寶積食不能吃生香蕉,家長最好將香蕉放置完全成熟再給寶寶吃。

原因:

生香蕉中的鞣酸成分有很強的收斂作用,容易造成寶寶的便秘,所以,如果香蕉沒有完全成熟的話,給寶寶吃香蕉會加重積食癥狀。

注意:

因為近幾年水果市場的不規范,很少能買到完全成熟的香蕉,所以寶寶積食家長最好不要給寶寶吃香蕉。

具體分析:

1、香蕉是一種治療寶寶積食便秘不錯的方法,但是還不如蘋果好,生香蕉的澀味來自香蕉中含有的大量的鞣酸。

2、當香蕉成熟之后,雖然已嘗不出澀味了,但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用,可以將糞便結成干硬的糞便,從而造成便秘。

3、孩子吃過香蕉之后,非但不能幫助通便,反而可能發生明顯的便秘。

寶寶積食能吃益生菌嗎

寶寶積食能吃益生菌。

原因:

1、益生菌是指投入后通過改善宿主腸道菌群生態平衡而發揮有益作用,達到提高宿主(人和動物)健康水平和健康佳態的活菌制劑及其代謝產物。

2、益生菌對人體有幫助消化、抑制有害菌生長的作用。所以說寶寶積食吃益生菌能夠緩解癥狀。

具體分析:

1、益生菌能夠通過其生長及各種代謝作用促進腸內細菌群的正常化,抑制腸內腐敗物質產生,保持腸道機能的正常運行。

2、益生菌還能緩解乳糖不耐受癥狀,促進消化吸收研究發現,乳桿菌等具有半乳糖苷酶活性,能夠明顯降低乳糖的濃度,產生乳酸,有利于人體消化吸收。

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小兒積食是消化不良導致的,可以通過食療方法來緩解癥狀,比如,媽媽可以給寶寶吃一些山楂、陳皮等消食的食物。那么,小兒積食能吃什么飯呢?

冰糖山楂羮

功效:

1、冰糖能和胃,止渴化痰,山楂可以健胃消食,有增強食欲的作用。

2、冰糖山楂羮功能是清肺、消食,味道酸甜可口,寶寶會很喜歡喝。

具體做法:

取冰糖、去核山楂5-6個,加適量水熬煮至軟爛,每頓飯后服用。

山藥米粥

功效:

調補脾胃,滋陰養液。運用于小兒積食不消,吃飯不香,體重減輕,面黃肌瘦。

具體做法:

1、取干山藥片100克,大米或小黃米(粟米)100克,白糖適量。

2、將大米淘洗干凈,與山藥片一起碾碎,入鍋,加水適量,熬成粥。

小貼士:

1、如果去藥店買干山藥不方便,可以在超市里購入新鮮山藥。

2、除了熬粥,山藥還可以炒著吃,味道粘滑,效果也很不錯。

白蘿卜粥

功效:

開胸順氣,健胃。對小兒消化不良、腹脹有療效。

具體方法:

1、白蘿卜1個,大米50克,糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。

2、蘿卜切片,先煮30分鐘,再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。

3、煮至米爛湯稠,加紅糖適量,煮沸即可。

小貼士:

白蘿卜清涼敗火,但是有的寶寶不喜歡蘿卜的味道,媽媽可以適當加些紅糖調味。4

糖炒山楂

功效:

清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

具體做法:

1、取紅糖適量(如寶寶有發熱的癥狀,可改用白糖或冰糖),入鍋用小火炒化(為防止炒焦,可加少量水);

2、加入去核的山楂適量,再炒5-6分鐘,聞到酸甜味即可。每頓飯后讓寶寶吃一點。

小貼士:

1、用糖炒山楂如果覺得麻煩,可以試試給寶寶煎服山楂湯。

2、從超市買些新鮮山楂,洗凈取適量切成小塊,放入燉鍋中小火煮3-4小時,煮出湯色后;

3、用干凈紗布過濾果塊和雜質,根據寶寶的口味,稀釋或者加糖,讓寶寶當成水喝。

4、山楂有很好的清肺功效。如果買不到新鮮山楂,也可以買一些未加工過的山楂干代替,用高壓鍋大火滾燒后轉小火淬制汁水,讓寶寶服用。

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