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陰吹

陰吹

陰吹

什么是陰吹

陰吹是指婦女陰道有氣排出,并帶聲響的一種病癥。稱之為陰吹。

陰道經常有氣排出,狀如放屁,自己無法控制,嚴重時簌簌有聲,連續不斷,這就是中醫所說的“陰吹”。祖國醫學所說的陰吹之疾,多指陰道壁和盆底組織松弛及一些神經官能癥。常發生于身體虛弱,精神抑郁,氣機不暢的經產婦。產后陰吹人群比較多,西醫認為這是由于自然產甚至人流均會引起彈性纖維斷裂,萎縮,使得肌肉松弛,以至于在摩擦的過程中產生大量氣體。

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運動療法

做骨盆肌肉鍛煉,有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力,產后可每天做二至三次,每次以十五分鐘為宜。具體做法:深吸氣,緊縮肛門十至十五秒,然后深呼氣,放松肛門,如此重復。

陰道肌肉向外下推送

剛開始練習時,可以仰臥在床上,身體放松,專注于提肛收縮的動作。特別要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力;體會骨盆底肌的收縮動作后,將收縮的動作專注在陰道、尿道上,持續重復著一縮一放的頻率。每天做骨盆底肌運動1~2回,每回10分鐘。當練習持續6~8周左右時,不但陰道肌肉會呈現較為緊繃的狀態,對于陰道的敏感度也會有所增進。等到熟練之后,做此運動可以隨時隨地進行,坐、站或是躺著都可以。

臥式鍛煉

靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地。雙手把住床沿,以防滑下。雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。然后,慢慢地放下,雙腿恢復原來姿勢。

中綴排尿法

國外的“中綴排尿”鍛煉也能夠進步陰道四周肌肉張力的,辦法是:小便時停止排尿中綴鍛練,排尿一半時忍著不排讓尿液中綴,稍停后再繼續排尿。如此重復。經過一段時間的鍛練后,陰道四周肌肉張力進步,陰道就變窄了。

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陰吹可以自愈嗎?

陰吹不可以自愈。

陰吹現象是表示身體虛弱,陰道壁和盆底組織松弛及一些神經官能癥.常發生于身體虛弱,精神抑郁,氣機不暢的經產婦.中醫認為,引起陰吹的病機主要是脾胃功能失常,造成清氣不升,濁陰不降,氣機逆亂,胃氣下泄,不循常道,逼走前陰而致陰吹.是不能自愈的,有時會復發的,建議平時要注意衛生,如果女性有陰道炎癥也會加重病情的。最重要的是做產后縮肛操,加強陰道周圍肌肉強度,恢復盆底肌肉力量,一般每次15分鐘,一日2-3次。故,陰吹是不能治愈的。

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